1 Cours
Santé Globale et Bien-Être
Plongez dans l’univers fascinant du yoga avec ce cours d’introduction théorique. Explorez ses origines historiques, sa philosophie profonde, et ses bienfaits pour le corps et l’esprit. Ce cours vous permettra de comprendre les bases essentielles, des postures fondamentales aux techniques de respiration et de méditation.
Idéal pour les débutants curieux de découvrir le yoga, sous un angle complet et enrichissant, il vous prépare à intégrer cette pratique millénaire dans votre quotidien pour un bien-être durable.